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像我这个年事的东谈主，早上起来，也没啥事比检修更迫切，于是练功的练功，健走的健走，送娃的送娃。 

我昨晚去机场接东谈主，到家已十点多，早上醒来已5点出面，便坐床上看了俄顷书，复又躺下眯俄顷，再起来时已近7点。而平素我皆会五点起，十点前睡，甚而还有九点入睡的。三四点醒来看书亦然常有的事。于是入睡前，床头柜上总会摆着正在看的书。或然两本或然三本，轮流着看。比如今天早上在读的书是《张宗和日志》（四）、知友侯卫东惠赠我的《武王墩》。 

幸好眼睛还可以，也幸好……还心爱念书。 

前段时辰应某位教导之邀，要我写写郭因老。我便去了郭故我。郭老1926年9月生，年将百岁仍念念维敏捷，追想力亦甚好，询之养生术，亦无多，无非早上醒来，在床上作念个20分钟的从上到下的推拿，敲敲腿脚，揉揉肩膀，白日也会走一走，就没了。咱们小区里的老东谈主，有不少是健身狂东谈主，在健身上花的时辰是远超郭老的，但是，一个东谈主的躯壳要怎么才健康，还果真各有各法，各玩各谈，合乎我方的等于最佳的。 

我早年写过各样养生著述，有计划多了也就发现，那些活得好的健康的长命的，一是基因好，二是心境好，三是有个好俗例，四是勤于用脑。勤于用脑最典型的莫过于合肥东床，合肥四姐妹中的老二，张允和的夫君、谈话学家周有光，他年青时不怎么写，到老了开动写东西，一直写个束缚，写到写不动抵制，他遐龄112。而四姐妹中的四姐张充和，年青时躯壳超过差，患肺结核，频繁吐血，还有胃病，瘦得少量风就会刮倒。《张宗和日志》里，便记载了四姐年青时的屡次患病，她的躯壳长短常灾祸的，东谈主很羸弱，她还吸烟，因为各式问题，心境频繁也不好，张宗和张兆和还曾惦记她会短寿，却未猜度，她是张家十姐弟中活得最长命的，活过了一百岁。 

她弟子写了她好几本书，这些书中她给东谈主的印象皆是亲和，有才又有貌，到处受东谈主迎接，性格也很好，而在弟弟的日志里，她频繁闹特性，使小性子，跟弟弟也频繁会打架。有一次，当时抗战已爆发，一家东谈主皆回到合肥，住在圩子里，有天四姐又开动对仆东谈主闹特性了，她爸爸张武龄看不外，跑过来打她，那是她第一次挨打，委曲无比。而张武龄这时候脸色恣意，坏特性频繁发作，不久后他就死了。合肥四姐妹的原生家庭，在他们自后写的著述里和张宗和的日志里，是有很大分手的。至于分手到底有多大，读了材干知谈。这等于念书的平允吧？ 

在战时艰苦的活命气象中，他们再缺钱，只消发下工资来，八成手中借到了钱，张宗和就会大吃一顿，或买东西来犒劳我方，比如夏天时，他发下工资来时就会天天买冰砖吃，1947年时，吃一块冰砖要一万五，而他狠狠心才买下他想买的《围城》，花了他2万元，他认为太贵了，是咬牙才买下的。 

其实，他是不太辛勤的，看书比我少得多，也没怎么看他作念常识，却很快当上了教悔……民国时候，教悔真实很好当。他我方也承认，很少有牢固去念书去作念常识，教书教得也不牢固，甚而也不备课，就跑去乱讲一通，混了昔时，但他热衷于写信答信记日志。 

看他每天的时辰安排，使命是不牢固的，只消唱昆曲才心爱，每天写信写日志花去他许多的时辰，然后等于跑出去吃东西、买东西。 

他往来的名东谈主巨多，而那些名东谈主，也大皆和他相同，热衷于写信交友，然后相互串门。想换使命，便找一又友帮着保举。 

隔了几十年开云体育，再看他们时，便会自动过滤掉许多尘埃，在笔墨中诓骗“好意思颜功能”去好意思化他们，其实多读点书就会知谈，他们跟咱们脚下的活命，又有些许上下之别呢？